André Rennes — Ferro 4, Swing Completo

1 Resumo executivo

2 Dados da tacada — sessão em Mariners Point

Lidos na tela de rastreamento do range, filmada no fim do vídeo. É uma única tacada registrada, então trate como um retrato, não como uma média.

Captura da tela no vídeo. Valores finais, depois que a bola parou.

Métrica	André	Leitura
Carry	167 jd	Eficiente para a velocidade
Distância total	183 jd	16 jd de rolagem, demais para um ferro
Velocidade da bola	110 mph	Velocidade do taco estimada em ~79–81 mph*
Ângulo de saída	20°	Alto demais para um ferro 4
Altura máxima	77 pés (26 jd)	Normal
Ângulo de pouso	37°	Raso, não segura o green
Tempo de voo	5,3 s	—
Curva	39 pés (≈12 m)	Direção ilegível na tela
Distância do alvo	51 pés	Bom resultado

*A velocidade do taco não aparece na tela. Ela foi estimada dividindo a velocidade da bola por um smash factor típico de ferro longo (1,36–1,40).

Comparação (médias publicadas pela TrackMan, ferro 4)

Os números de saída, altura e pouso do PGA vêm da tabela clássica da TrackMan para o PGA Tour. Os mesmos dados da LPGA para o ferro 4 não estavam disponíveis nas fontes usadas.

Por que a linha da LPGA importa: com praticamente a mesma velocidade, o carry do André fica só 3 jardas abaixo, então o motor está bom. A diferença está no formato do voo. Os profissionais lançam o ferro 4 cerca de 9° mais baixo e pousam cerca de 11° mais inclinado, e é por isso que os ferros longos deles param. Os 20° de saída com pouso a 37° do André mostram uma bola que sai alta, achata e corre.

3 Sequência do swing

Oito posições-chave do vídeo, filmado de trás da bola (down-the-line) em Mariners Point.

A numeração P segue o modelo padrão de 10 posições do swing. O vídeo roda a 30 fps, então os tempos têm precisão de cerca de ±0,03 s. O quadro do impacto mostra a cabeça do taco na bola. No topo, as mãos saem do quadro pela esquerda.

4 Biomecânica posição a posição

P1 — Address Bom

• Postura atlética: ele inclina o tronco a partir do quadril, os joelhos estão flexionados e os braços pendem sob os ombros.
• As varetas de alinhamento no tapete, para a linha do alvo e a posição da bola, são um bom hábito. Vale manter.
• Referência: repare na altura dos olhos e do boné aqui. O diagnóstico mede tudo em relação a ela.

P2 — Takeaway Quase todo bom

• Braços e taco começam a voltar juntos, e o braço da frente fica estendido.
• A cabeça já começa a descer porque ele se curva mais sobre a bola, o mesmo movimento do driver.

P3 — Altura do quadril Taco por dentro

• Com as mãos na altura do quadril, a cabeça do taco já passou para trás das mãos, em direção ao pé de trás. O taco vai para dentro cedo, antes de os punhos armarem.
• No P3 ideal, o shaft já está armado, mais ou menos sobre o antebraço de trás, e o peito gira para longe do alvo.

P4 — Topo do backswing Alto e vertical

• O braço da frente termina alto e íngreme, acima da cabeça. É o mesmo topo de "mãos altas" que o relatório do ferro 6 apontou.
• O giro dos ombros é bom, mas parte da altura vem de levantar os braços, não de girar o peito.
• A cabeça está cerca de 3 polegadas mais baixa do que no address.

P5 — Transição Rápida

• Os braços começam a descer logo, a partir de um topo alto.
• Ritmo: o backswing leva cerca de 0,50 s e o downswing cerca de 0,27 s, uma proporção perto de 1,9:1. Jogadores habilidosos ficam em torno de 3:1. O driver (~2:1) e o ferro 6 (~2:1) batem com isso, então é um hábito do bag inteiro.

P6 — Entrega No plano

• O shaft desce num bom plano, por dentro, sem movimento "over the top".
• A cabeça continua descendo em direção à bola.

P7 — Impacto Ponto-chave

• A cabeça chega cerca de 4–5 polegadas mais baixa e cerca de 1,5 polegada mais perto da bola do que no address (veja a sobreposição abaixo). O queixo fica encolhido em direção ao peito.
• Com o corpo afundando, as mãos precisam evitar que o taco bata no chão. Isso costuma acrescentar loft no impacto, o que combina com os 20° de saída. A inclinação do shaft não pode ser medida deste ângulo. Um vídeo de frente confirmaria.
• Do lado positivo, os braços estão estendidos e o quadril está abrindo.

P10 — Finish Excelente

• Alto e equilibrado: o peito fica de frente para o alvo, o pé de trás na ponta e o peso no lado da frente.
• Ele sustenta a posição, como fez com o driver e o ferro 6. É uma constante nos swings dele. Vale manter.

Sobreposição — altura da cabeça, address vs impacto

A linha branca marca o topo do boné no address e a linha dourada marca a altura dos olhos no address. No impacto, a aba do boné está sobre a antiga linha dos olhos. A câmera não se moveu entre os quadros: os postes da rede ficam no mesmo lugar.

5 Diagnóstico — por que o ferro 4 sai alto e corre

6 Correções e exercícios (por prioridade)

7 Plano de treino de 4 semanas

Metas para acompanhar na tela

As metas são objetivos práticos para a velocidade dele, não padrões de tour. Ajuste depois do teste da semana 4.

8 Limitações e próxima filmagem

• A análise cobre um único swing, filmado só de trás. Inclinação do shaft no impacto, posição da bola e transferência de peso precisam de uma vista de frente.
• As mãos saem do quadro no topo, então a posição exata do topo fica parcialmente escondida.
• A tela mostra uma tacada. A direção da curva não está legível, e velocidade do taco, spin e ângulo de ataque não aparecem.
• O movimento da cabeça foi medido em pixels e convertido em polegadas pelo tamanho da cabeça dele, então considere uma margem de ±1 polegada.

Na próxima sessão: filme de frente e de trás, a 3–4 m de distância, em câmera lenta (120–240 fps) se possível. Fotografe a tela depois de 5–10 tacadas.